RĐAVI OBIČAJI PRI JELU
Hranu ne treba jesti ni suviše vruću ni suviše hladnu. Ako je hrana hladna, životna snaga želuca još pre početka varenja skoro se sva iscrpi da bi se hrana zagrejalaa. iz tog razloga su i štetna i hladna pića, a i obilno uživanje vrućih napitaka slabi želudac. U stvari, što se više tečnosti uzima uz jelo, to se i hrana teže probavlja, jet tečnost mora biti apsorbovana tj. upijena pre nego što počne varenje. Ne jedite mnogo slano, izbegavajte upotrebu kiselih, ljutih i začinjenih jela. Jedite obilno voća, pa će nestati želja da za vreme obroka unosite u organizam vodu. Hranu trebaa polako jesti i dobro žvakati. Ovo je neophodno da bi se pljuvačka potpuno izmešala sa hranom, i da bi sokovi za varenje stupili u dejstvo. Želudac je u tesnoj vezi sa mozgom, stoga kad on oboli, oslabelim organima za varenje dolazi u pomoć živčana snaga mozga. Ako se ovo često dešava, mozak biva preopterećen. Ljudi koji se često umno naperežu neka budu umereni čak i u jednostaavnoj hrani. za vreme jela odbacite sve brige i mračne misli, nemojte se nikad žuriti, nego jedite polako, vedrog duha.