Ovi dodaci nisu zamena za pravilnu ishranu, a zdrava ishrana većinom sadrži i sve hranljive materije koje su vam potrebne. Neke hranljive materije se, osim toga čuvaju u organizmu kao zalihe. U telesnim mastima čuvaju se vitamini rastvorljivi u masti. Kalcijum i mnogi drugi minerali iz kostiju putuju do svakog mesta gde organizmu treba.
Na primer dodaci ishrani:
- sadrže hranljive materije koje su nam životno potrene u trudnoći i starijem dobu,
- sprečavaju narušavanje zdravlja usled nedostatka hranljivih materija u ishrani,
- pomažu u lečenju bolesti, na primer raznih infekcija, pri čemu se povećava količina određene hranljive materije koja je potrebna organizmu,
- pomažu u sprečavanju ili lečenju dijabetesa i bolesti krvotoka.
Na ambalaži pojedinih proizvoda navode se poželjne doze i procenat PMDP (procenjene minimalne dnevne potrebe) ili PDD (preporučljive dnevne doze) preporučene prehrambene količine po kapsuli i tableti.
Upotrebljavajte sledeće kombinacije:
- kalcijum sa magnezijumom, cinkom i vitaminom D
- gvožđe sa vitaminom C i bakrom
- magnezijum sa kalcijumom, fosforom i vitaminom B6
- selen u obliku seleno-kvasca s vitaminima A,C i E
- cink u obliku cink glukonata s vitaminom A i bakrom
- vitamin A u obliku mešanih karotenoida
- vitamin B kao kompleks vitamina B
- vitamin C u preparatu s flavonoidima
- vitamin E s mešanim tokoferolima.
|
Zbirka saveta 
www.PanonskiKuvar.com
Početak | Multimedijalni Kuvar | Vesti | Recepti | Sosovi | Biljke i začini | Vina i alkoholna pića | Dijete | Zbirka saveta | Linkovi | Pretraga | Mapa sajta | Marketing | Kontakt | Za zdraviji život | Priroda i zdravlje | Zdravstvene tegobe |