Na zdravlje utiču mnogi faktori na koje ne možete uticati. Na primer važno je ne pušiti, ili barem smanjiti pušenje i uzimati samo umerene količine alkohola. Kad god je potrebno zaštitite se od ultraljubičastih sunčevih zraka, ali isto tako pazite da se u dovoljnoj meri izlažete prirodnoj svetlosti.
Cigarete i alkohol
Nikotin stvara zavisnost koja podstiče na dalje izlaganje štetnom katranu i gasovima iz duvanskog dima.
Pušenje na zdravlje utiče na sledeći način:
- jedna cigareta uništava 35 mg vitamina C,
- sporo zarastanje rana i prerano starenje kože
- astma, bronhitis i emfizem
- rak usta, pluća i drugih organa
- reumatoidni artritis
- anksioznost i depresija
- gluvoća
- ulcerozni kolitis
- bolesti kardiovaskularnog sistema
- osteoporoza.
Ukoliko pijete umereno i u prikladno vreme, to će imati malo ili nimalo negativnih posledica, čak može i povoljno da deluje na srce, možda zato što se podiže HDL, međutim:
- upravljanje motornim vozilom ili obavljanje drugih potencijalno opasnih radnji posle uzimanja alkohola povećava verovatnoću nesrećnog slučaja
- preterivanje u piću izaziva mamurluk
- veća količina pića povećava trenutno raspoloženje, a dugoročno ima suprotno delovanje
- uživanje alkohola remeti normalan ritam spavanja
- zavisnost od alkohola vodi do društvenih problema i neuhranjenosti, visokog krvnog pritiska, gastritisa, oštećenja jetre i njene smanjene funkcije, raka usne duplje i drugih oblika raka
- uživanje alkohola tokom trudnoće utiče na zdravlje nerođenog deteta.
|
Priroda i zdravlje 
www.PanonskiKuvar.com
Početak | Multimedijalni Kuvar | Vesti | Recepti | Sosovi | Biljke i začini | Vina i alkoholna pića | Dijete | Zbirka saveta | Linkovi | Pretraga | Mapa sajta | Marketing | Kontakt | Za zdraviji život | Priroda i zdravlje | Zdravstvene tegobe |