U korenu, stabljici, semenu, lišću i cvetovima svake biljke nalazi se jedinstvena kombinacija ulja, nazvana eterično ulje. Eterična ulja odabranih biljaka koriste se u aromaterapiji za podsticanje fizičke, mentalne i duhovne ravnoteže i sklada. Smatra se da terapijsko delovanje ovih ulja potiče od njihovog delovanja na hormone i druge nosioce hemijskih poruka u telu i mozgu.
Korišćenje eteričnih ulja potiče još iz 4500. g. pre n.e., u doba kada su Egipćani od njih pravili mirise i lekove. Egipćani su proizvodnju mirisa povezivali sa religijom, pridružujući svakom od svojih moćnih bogova po jedan miris. I sveštenici su u postupku mumifikacije upotrebljavali eterična ulja, pa se tragovi ovih materija još mogu pronaći na mumijama starim i 3000 godina.
Ovo drevno znanje održalo se među grčkim, rimskim i arapskim lekarima čiji je rad vekovima bio značajan. Još u 18. veku eterična ulja su imala široku primenu u pravljenju lekova. Krajem 19. veka mnogi ekstrakti mogli su da se proizvedu i veštački. Takav postupak je bio lakši i jeftiniji od dobijanja istih materija iz bilja, pa su se i prirodni lekovi postepeno sve ređe koristili.
Moderna aromaterapija počinje od rada francuskog hemičara Renea Morisa Gatefosa, koji je 1920. g. otkrio lekovita svojstva lavandinog ulja. To ga je podstaklo na istraživanje o anti septičnim svojstvima eteričnih ulja, pa je 1937. g. objavio prvu savremenu knjigu o aromaterapiji.
Obratite se stručnjaku
Aromaterapeut će se najpre raspitati o vašem zdravlju, nivou stresa i trenutnom raspoloženju. Postaviće vam pitanja i o svim drugim lekovima koje uzimate, jer jak miris mnogih aromaterapeutskih ulja može utivati na delovanje nekih lekova, naročito homeopatskih preparata.
Kada odabere najbolje ulje za vas, aromaterapeut će vam preporučiti i način na koji ćete ga upotrebljavati. Postoji nekoliko načina za koje se profesionalni terapeut može odlučiti, ali najčešći je masaža uljem koje se primenjuje na čitavo telo i donosi opuštanje.
Posle masaže ćete se neko vreme opuštati u tišini. Terapeut će vas možda upozoriti da se nekoliko sati posle masaže ne kupate, kako bivam telo upilo što više ulja. Možda ćete neko ulje dobiti i za kućnu upotrebu. Čitav tretman, uključujući razgovor i masažu, najverovatnije traje između 60 i 90 minuta.
Kućna primena terapije
Pre primene aromaterapije za lečenje simptoma o kojima biste se inače posavetovali sa lekarom važno je da se postavi pouzdana lekarska dijagnoza. Eterična ulja se mogu svuda nabaviti pa je postupke kao što je inhalacija, masaža i kupka moguće izvoditi i kod kuće. No, ulje će biti efikasno samo ako je brižljivo destilovano i pravilno čuvano.
Najbolja ulja se prodaju u bočicama od tamnog stakla i s nalepnicom na kojoj je naveden latinski naziv biljke i uputstva za upotrebu, a upozorenja su jasno nabrojana. Kvalitetna ulja su obično označena kao «prava» ili «čista» eterična ulja i dobijaju se destilacijom uz pomoć vrele pare ili ceđenjem iz prirodnog, obično prirodno gajenog biljnog materijala.
Ulja kupujte kod pouzdanog dobavljača i držite ih na hladnom mestu, u čvrsto zatvorenim bočicama od tamnog stakla. Odaberite ulja koja su vam potrebna tako što ćete najpre napraviti spisak onih koja se mogu primeniti na vaše tegobe, a onda izdvojite sa spiska ona koja vam najviše odgovaraju. Pre primene eteričnog ulja za masažu ili kupku morate ga razblažiti u odgovarajućoj materiji koja se naziva nosač. Pomešajte eterično ulje sa uljem nosačem odnosno losionom u odgovarajućoj razmeri. Možete unapred pripremiti količinu za nekoliko puta. Ako vam se stanje ne popravi posle upotrebe ulja ili uljne mešavine koju ste odabrali, razmislite o poseti kvalifikovanom terapeutu od kojeg ćete zatražiti savet.
Inhalacija. Ovo je najbrži način na koji eterično ulje može da uđe u krv. Možete inhalirati na 2 načina:
- Nekoliko kapi isparljivog ulja kapnite na tkaninu, stavite tkaninu na nos i udahnite.
- Jednu-dve kapi eteričnog ulja kapnite u posudu sa vrelom vodom, peškirom pokrijte glavu i posudu pa udišite paru, ali najduže do 5 minuta.
Svaki od ovih postupaka možete po potrebi ponavljati do 3 puta dnevno.
Kupke. Ležanje u vodi kojoj ste dodali određenu količinu eteričnog ulja predstavlja jedan od najjednostavnijih načina na koji se ulje upija u telo.
- Upotreite oko 10 kašičica nosača kojem ste dodali eterično ulje.
- Dobro promešajte vodu tako da raspršite ulje.
- Zatvorite vrata i prozore pa se opuštajte u kupki 10 minuta.
|
Priroda i zdravlje 
www.PanonskiKuvar.com
Početak | Multimedijalni Kuvar | Vesti | Recepti | Sosovi | Biljke i začini | Vina i alkoholna pića | Dijete | Zbirka saveta | Linkovi | Pretraga | Mapa sajta | Marketing | Kontakt | Za zdraviji život | Priroda i zdravlje | Zdravstvene tegobe |