|
|
 |
|
 |
|
|
Posetioci |
|
Trenutno je 33 gostiju na vezi |
|
Statistika |
Članovi: 3362
Vesti: 2130
Veb veze: 60
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
Ovaj sistem prirodne medicine naglašava važnost ponovnog uspostavljanja i podsticanja procesa samoizlečenja u ljudskom organizmu. Naturopati se služe nizom prirodnih postupaka, od kojih su najvažniji način ishrane, lekovito bilje i razni oblici fizikalne terapije, kao što je hidroterapija, koji se biraju u skladu s pacijentovim individualnim potrebama.
Još iz vremena najstarijih civilizacija iscelitelji su pažljivo posmatrali zdrav i bolestan organizam i upotrebljavali prirodna sredstva – hranu, vodu, vazduh i bilje – kao pomoć u isceliteljskom postuku. U 19. veku pod uticajem jedne grupe lekara takav način lečenja prerastao je u nauku nazvanu naturopatija. Pokret je počeo u Evropi, a uključivao je post, posebnu ishranu, kupke, prskanje vodom i obloge. Kada se glas o njihovom uspehu proširio, te tehnike su usavršene, a početkom 20. veka prenesene su i u Ameriku.
Osnivači naturopatije ostavili su nam mnoge preporuke, kao što je upotreba bilja u medicini i unošenje što više svežeg povrća, voća i integralnih žitarica u ishranu – koje su potvrdila i moderna istraživanja. Svrha ishrane koju su oni osmislili je oporavak tela od nezdrave hrane, koja otežava proces varenja i ometa sistem eliminisanja otrovnih i otpadnih materija, kao i njena zamena namirnicama koje se u telu lako prerađuju i jačaju imuni sistem. Današnji naturopati često primenjuju i lečenje vodom, kao i fizikalnu terapiju, što koži, plućima, crevima i bubrezima pomaže u izbacivanju otpadnih materija koje bi inače mogle da ometu zdravo funkcionisanje organizma. Terapija hladnom vodom smatra se naročito efikasnom za podsticanje aktivnosti imunog sistema.
Obratite se stručnjaku
Naturopata će vas detaljno pregledati i postaviti vam niz pitanja o zdravlju, načinu ishrane, načinu života, o onome što volite i što ne volite. Cilj takvog postupka je da se utvrdi nivo vaše vitalnosti i opšteg zdravlja, isto kao i postavljanje dijagnoze bilo koje bolesti.
Praktičar će možda primeniti i laboratorijske analize, kao što je određivanje nivoa minerala u znoju ili kosi, esencijalnih masnih kiselina u krvi ili hormona stresa u pljuvački. Možda će ispitati rad pojedinih organa, na primer jetre ili pankreasa, ili će proveriti popustljivost crevnog zida. To će mu pomoći u stvaranju slike o prikrivenim uzrocima problema kao što su alergije, teškoće sa varenjem, glavobolje, hronični umor, hormonska neravnoteža i kožne bolesti. Naturopata će vam zatim možda preporučiti promene u načinu ishrane i dodatke ishrani, lekovito bilje ili preparate koji telo snabdevaju enzimima za varenje, kao što je pankreatin. Neki praktičari su vešti i u homeopatiji, pa će vam možda prepisati i homeopatske preparate. Mnogi naturopati su kvalifikovani i za neku vrstu rada na telu, kao što je osteopatija, a možda primenjuju i posebne tehnike namenjene masaži mekog tkiva i neagresivnu mobilizaciju zglobova – na primer, radi smanjenja artritičnih bolova ili poboljšanja disanja kod astmatičara.
Praktičar će vam možda propisati i lečenje hidroterapijom. Hidroterapija podrazumeva niz tehnika pri kojima se upotrebljava voda, od hladnih obloga do sedećih kupki, tuširanja i prskanja. Ti postupci se primenjuju kao pomoć u otklanjanju mnogih smetnji, od bolova u zglobovima i menstrualnih tegoba do bola u grlu i temperature.
Kućna primena terapije
Manje tegobe kod ljudi bilo koje starosti se vrlo dobro ublažavaju naturopatskim lečenjem, a mnoge naturopatske postupke lako ćete izvesti i kod kuće.
Hladni oblozi
- Odaberite oblog odgovarajuće veličine – za grlo, koleno ili zglob, a za stomak ili trup čaršav.
- Potopite tkaninu u hladnu vodu, a onda je iscedite i protresite dobro
- Savijte oblog po dužini i položite ga na odgovarajuće mesto.
- Omotajte peškir oko tkanine i pričvrstite ga sigurnosnim iglama ili kopčama.
- Oblog stavite da deluje 3 sata ili preko noći.
- Kada skinete oblog područje na kojem je stajao obrišite sunđerom natopljenim vodom, kako biste uklonili tragove znoja sa kože
Tople ili mlake kupke.
Za ovaj postupak u vodu za kupanje možete da dodate lekovite sastojke:
- Dve pune kašike gorke soli
- Jednu punu kašiku sode bikarbone
- Mešavinu «Hejflauers»
- Aromaterapijska ulja.
|
|
|
|
 |
|
 |
|
| |
Priroda i zdravlje 
www.PanonskiKuvar.com
Početak | Multimedijalni Kuvar | Vesti | Recepti | Sosovi | Biljke i začini | Vina i alkoholna pića | Dijete | Zbirka saveta | Linkovi | Pretraga | Mapa sajta | Marketing | Kontakt | Za zdraviji život | Priroda i zdravlje | Zdravstvene tegobe |