Još ne postoji čudotvorni lek ili neki drugi postupak koji bi mogao da spreči pojavu fizičkih simptoma starenja ili produži ljudski život. Postoje mnoge bezopasne i prirodne metode kojima se mogu umanjiti neke od tegoba vezanih za starenje i ostati u što je moguće boljem zdravlju i raspoloženju kako bismo mogli da uživamo do maksimuma u prirodnom životnom veku.
Prevencija
Važno je da očuvate fizičku i mentalnu aktivnost. To ćete postići ako ostanete društveno aktivni, negujete bliske odnose s drugim ljudima, redovno vežbate, zdravo se hranite i ne pušite.
Savladavanje stresa. Visok nivo stresa podstiče brže starenje. Svedite životne pritiske na najmanju meru i naučite kako da kontrolišete svoje reakcije na ono što preostane.
Polni odnosi. Ljudi koji održavaju redovne polne odnose žive duže, možda zbog emotivne bliskosti i fizičke aktivnosti koje pruža seks, oslobađanja od stresa zahvaljujući dodiru i povećanju nivoa hormona koji se luče u trenutku orgazma, što širi krvne sudove.
Ishrana. Osobe koje se pravilno hrane i ne pate od gojaznosti stare sporije i u manjoj meri obolevaju od raznih bolesti.
Lekovito bilje
- beli luk
- ginko
- zeleni čaj
- ženšen
Iz apoteke. Kao dodatak ishrani koristite vitamin B12 i antioksidanse kao što su selen, beta karoten i vitamini C i E.
|
Zdravstvene tegobe 
www.PanonskiKuvar.com
Početak | Multimedijalni Kuvar | Vesti | Recepti | Sosovi | Biljke i začini | Vina i alkoholna pića | Dijete | Zbirka saveta | Linkovi | Pretraga | Mapa sajta | Marketing | Kontakt | Za zdraviji život | Priroda i zdravlje | Zdravstvene tegobe |