Kurje oči, žuljevi, čukalj i urasli nokti nisu samo ružni i neprijatni, nego je zbog njih teško i kupiti udobnu obuću. Ove tegobe se mogu sprečiti, a ublažavaju ih mnogi kućni lekovi. Ako budete negovali stopala, hodanje i svi oblici kretanja biće vam bezbolni i prijatni.
Najčešće tegobe su:
- kurje oči – ispupčena područja zadebljale kože, obično na prstima
- žuljevi – su delovi zadebljale kože na tabanu
- čukalj – je zadebljanje palčanog zgloba, odnosno pojava kesice ispunjene tečnošću uz nožni palac, iznad zgloba između palca i stopala
- urasli nokti – nastaju zbog pritiska nanokte, obično na palcu, pa se ivice zabijaju u kožu, što izaziva bol, upale, a ponekad i inefkcije.
Prevencija
Hodajte bosi što češće možete. Nosite obuću od materijala koji koži dozvoljavaju da diše, i neka vam cipele budu udobne. Pazite da pravilno poseckate nokte. Izbegavajte čačkanje po ivicama noktiju kako biste očistili mrtvu kožu i nečistoću.
Lečenje
Opšte mere
- izbegavajte svaki izvor pritiska i trenja stopala i prstiju tako što ćete kupovati što udobniju obuću. Izbegavajte cipele s visokim potpeticama
- ako je potrebno raširite tesne cipele
- sprečite gljivične infekcije dobrom higijenom stopala
- ako vam uraste nokat, napravite mali zasek u obliku slova V na sredini nokta kako biste ublažili pritisak sa strane.
Iz apoteke
- kod kurjih očiju i čuklja upotrebite četvrtaste ili prstenaste podmetače od sukna ili sunđera kako biste ublažili pritisak i bol
- zadebljalu kožu omekšajte potapanjem stopala u vodu
- ricinusovo ulje i čisti lanolin takođe omekšavaju kurje oči i zadebljalu kožu
- ako stopala imaju neprijatan miris perite ih svakodnevno u rastvoru morske soli i vode.
Iz kuhinje. Ako imate urasle nokte, potopite stopalo u lavor tople vode kojoj ste dodali 3 kašike soli. Ponavljajte 2 puta dnevno po 5 minuta. Nokat secite tek kada upala prođe.
Aromaterapija
- istrljajte kurje oko s nekoliko kapi limunovog ulja, a onda ga pokrijte flasterom na 20 minuta. Ponavljajte svakodnevno 3 nedelje
- kod uraslog nokta na palcu potopite zahvaćeno stopalo, 2 puta dnevno po 5 minuta, u lavor tople vode kojoj ste dodali 6 kapi ulja melaleuke. Tako ćete sprečiti infekciju.
Lekovito bilje
- kod uraslog nokta potopite stopalo u 1 l tople vode kojoj ste dodali 2 kašičice tinkture nevena
- tuja može da pomogne kod kurjeg oka. Nanesite mast na bolno područje i pokrijte flasterom preko noći.
|
Zdravstvene tegobe 
www.PanonskiKuvar.com
Početak | Multimedijalni Kuvar | Vesti | Recepti | Sosovi | Biljke i začini | Vina i alkoholna pića | Dijete | Zbirka saveta | Linkovi | Pretraga | Mapa sajta | Marketing | Kontakt | Za zdraviji život | Priroda i zdravlje | Zdravstvene tegobe |