Prostata je žlezda koja se nalazi kod muškarca tik ispod mokraćne bešike i obično je veličine oraha. Iz nje se luči tečnost koja omogućava pokretljivost spermatozoida, kako bi posle ejakulacije mogli da stignu do grlića materice. Tegobe mogu nastati ako je prostata uvećana ili upaljena. Kod starijih muškaraca čest je i rak prostate.
Prevencija
Jedite namirnice bogate cinkom, beta karotenom, flavonoidima i vitaminima C i E. Jedite više pasulja, koštuničavog voća i semenki, kao i 3 porcije plave ribe nedeljno. Svakodnevno vežbajte, i redovna ejakulacija je važna za prostatu. Izlaganje suncu pola sata dnevno može pomoći u sprečavanju raka prostate.
Lečenje
Prostatitis
Kod ove bolesti obično je potrebna hitna medicinska pomoć. Da biste ubrzali ozdravljenje jedite mnogo voća i povrća, kao i namirnica koje sadrže masne kiseline, selen i cink. Trudite se da izbegavate fizički i psihički stres.
Benigno uvećanje
Ishrana
- smanjite uzimanje mlečnih proizvoda i rafinisanih ugljenih hidrata
- jedite više namirnica koje sadrže cink
- uzimajte više namirnica od soje
- jedite više namirnica koje sadrže beta karoten, flavonoide, vitamine C i E, magnezijum, vlakna i esencijalne masne kiseline
- jedite sočivo, koštuničavo voće i kukuruz šećerac
- pijte manje kofeinskih napitaka.
Lekovito bilje. Uzimajte preporučenu dozu leka pripremljenog od polena raži, palmeta ili Pygeum africanuum. Laneno ulje vam može pomoći u borbi protiv simptoma prostatitisa i uvećane prostate.
|
Zdravstvene tegobe 
www.PanonskiKuvar.com
Početak | Multimedijalni Kuvar | Vesti | Recepti | Sosovi | Biljke i začini | Vina i alkoholna pića | Dijete | Zbirka saveta | Linkovi | Pretraga | Mapa sajta | Marketing | Kontakt | Za zdraviji život | Priroda i zdravlje | Zdravstvene tegobe |