Zdravi nokti su glatki i čvrsti, ujednačene boje, tkivo ispod njih je ružičasto. Na njihov izgled može uticati niz poremećaja, pa zato izgled noktiju ponekad upućuje na opšte zdravstveno stanje. Postoji niz postupaka kojima možete, preko ishrane i kućnog lečenja, da poboljšate izgled noktiju.
Na noktima se može primetiti nekoliko vrsta nedostataka hranljivih materija:
- anemija usled nedostatka gvožđa može da izazove bledilo noktiju koji postaju tanki, lomljivi i naborani
- nedostatak cinka izaziva bele mrlje i/ili lomljivost noktiju
- nedostatak linolenske kiseline može izazvati pucanje i ljuštenje noktiju
Lečenje
Ishrana
- uzimajte gvožđe ako je potrebno
- uzimajte beli i crni luk, namirnice bogate cinkom, vitaminom C i flavonoidima, kao i omega 3 masnim kiselinama
- vitamin A, jedite 3 porcije ribe nedeljno
- vitamin B
- jedite više plave ribe i namirnice bogate esencijalnim masnim kiselinama
Aromaterapija
- kod gljivičnih infekcija naročito je korisno ulje melaleuke. nanesite ga direktno na zahvaćeni nokat i kožicu
- kad drugih infekcija pomešajte 5 kapi eukaliptusovog i pačuli ulja sa po 10 kapi ulja nevena i melaleuke i 2 kašike bademovog ulja.
Homeopatija
- Silica
|
Zdravstvene tegobe 
www.PanonskiKuvar.com
Početak | Multimedijalni Kuvar | Vesti | Recepti | Sosovi | Biljke i začini | Vina i alkoholna pića | Dijete | Zbirka saveta | Linkovi | Pretraga | Mapa sajta | Marketing | Kontakt | Za zdraviji život | Priroda i zdravlje | Zdravstvene tegobe |