Koža je prva linija odbrane organizma od infekcija, preteranog izlaganja svetlosti i temperaturi, zagađenja i fizičkih povreda. Na zdravlje kože mogu da utiču i unutrašnji poremećaji i spoljašnji faktori. Negujte svoju kožu – i prirodnim terapijama ukoliko je to potrebno – pa će vam dobro služiti čitavog života.
Prevencija
Podstaknite lučenje loja dobrim savladavanjem stresa, zdravom ishranom, održavanjem zdrave telesne težine i izbegavanjem ekstremnih temperatura, jakog vetra i dodira sa jakim sapunima i deterdžentima. Svakog dana nanesite hidratantnu kremu, a snabdevajte kožu i iznutra tako što ćete dnevno piti najmanje 6 čaša vode. Zaštite kosu od vetra i sunca.
Ishrana. Uzimajte namirnice koje sadrže vitamnin C, flavonoide i cink jer oni održavaju elastičnost kože. Takođe su vam potrebne namirnice bogate karotenoidima, vitaminom B i E, bakrom, manganom i selenom, kao i masnim kiselinama, magnezijumom, cinkom i vitaminom B6.
Lečenje
Aromaterapija
- crvena žalfija
- čempres
- eukaliptus
- geranijum
- kleka
- lavanda
- ulje nane
- rimska kamilica
- sandal
- ulje melaleuke
Preosetljivost na hranu. Tegobe kao što su gruba koža, osip i neurodermatitis mogu biti posledice preosetljivosti na hranu. Pokušajte sa eliminacionom dijetom – izbegavajte namirnice jednu po jednu, svaku do 3 nedelje. Ako se simptomi smire dok izbegavate neku namirnicu, uzmite je ponovo da proverite da li je ona zaista krivac.
Lekovito bilje
- gel aloe vera
- seme čička
- ulje kamilice
- mišjakinja
- zovin cvet
- neven
- ružina vodica
- hamamelis
Lekovi iz kuhinje
- soda bikarbona
- sokovi od cvekle i kupusa
- šargarepa
- krastavac
- seme lana
- med.
|
Zdravstvene tegobe 
www.PanonskiKuvar.com
Početak | Multimedijalni Kuvar | Vesti | Recepti | Sosovi | Biljke i začini | Vina i alkoholna pića | Dijete | Zbirka saveta | Linkovi | Pretraga | Mapa sajta | Marketing | Kontakt | Za zdraviji život | Priroda i zdravlje | Zdravstvene tegobe |