Ovaj poremećaj, koji je sve učestaliji u zapadnom svetu, podrazumeva retko pražnjenje creva i stolicu koja se teško i bolno izbacuje. Od zatvora se možete osećati loše a može da izazove i druge bolesti, npr hemoroide. Zatvor može biti i simptom neke druge crevne bolesti.
Prevencija
Pazite da jedete dovoljno hrane bogate magnezijumom. Svakodnevno pijte 6 čaša tečnosti na bazi vode. Sokovi od voća i povrća mogu aktivno da stimulišu creva.
Lečenje
Oblozi. Naizmenično stavljanje toplih i hladnih obloga na stomak može da podstakne rad creva. Prvo stavite topli oblog na 3 minuta, pa zatim hladan na 1 minut, i to ponavljajte tokom 10-20 minuta.
Psihološki faktori. Kao što neke osobe usled stresa dobijaju migrenu ili ekcem, tako druge dobijaju proliv ili zatvor. Pokušajte na zdrav način da savladate stres.
Ishrana
- popijte svakog jutra sok od 5-6 kuvanih šljiva, a uveče pojedite same šljive
- jedite jogurt sa živim kulturama
- uzimajte 1 kašiku melase dnevno
- stavite 1-2 kašičice semenki lana u šolju tople vode i ostavite ih da stoje 2 sata. Dodajte limuna i meda prema ukusu i popijte tečnost i semenke pre spavanja. Dok budete uzimali ovaj lek, svakako pijte mnogo tečnosti.
Lekovito bilje
- pripremite čaj od sladića, đumbira, korena maslačka, korena kiseljaka i čička. Pijte po 1 šolju 3 puta dnevno
- uzimajte po 3 kapsule belog luka svako veče tokom najviše 7 danakako biste podstakli ravnotežu crevne flore.
|
Zdravstvene tegobe 
www.PanonskiKuvar.com
Početak | Multimedijalni Kuvar | Vesti | Recepti | Sosovi | Biljke i začini | Vina i alkoholna pića | Dijete | Zbirka saveta | Linkovi | Pretraga | Mapa sajta | Marketing | Kontakt | Za zdraviji život | Priroda i zdravlje | Zdravstvene tegobe |